annons
Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka

Äntligen !!!!!

Söndag 15 juni 2014 17:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Yes !! Äntligen under 5,00 på 3km !!
Nu börjar tiden när strand / familj / jobb och allting annat ska synkas Phu...
Hade egentligen inte tid att träna men lyckades ändå trycka in en kortrunda innan natt jobb.
Och jag är riktigt jäkla nöjd. Under 5.00 strecket även om det bara är 3km känns riktigt bra !! Fick till och med skrämt upp medelpulsen lite grann ; )
Sprang runt strömsvattnet. Nu lite Rakel & Claes sällskap. Det blir bra !
3,01 km
Distans
14:39
Tid
4:52 min/km
Snitt
180
Snittpuls
189
Maxpuls
Saucony Mirage 4
Total distans: 
132:29:40
1519 km

Gilla passet

Gillas av Elin Hognert

Kommentarer

Elin Hognert - 15 juni 2014
Där satt den:)
Ulla Ericson - 17 juni 2014
Heja heja dig!! :-)))
Peter S - 17 juni 2014
Nu jäklar, bra sprunget. Tålamod va namnet. Måste bara ta i ordentligt.
annons