Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Pernilla Otto
1969 • Björkhagen
Stockholm Swimrun
Lördag 14 juni 2014 14:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiär av Stockholms swimrun och min premiär inom denna idrottsgren. Körde i lag med Pia.
Pia drog mig på simningen med rep även om jag simmade på bra och linan ibland var slak. Skönt kanske jag är på G på simningen nu. Vi var grymma på simdelen. Simmade om jätte många på första simsträckan. Vi forsade fram och klockade in på 37 min efter första löp och simsträckan. Bitvis trångt och bråkigt i vattnet med många ovana simmare. Pia navigerade jätte bra hela tiden. Däremot var vi som vi visste svaga på löpningen och många av dom vi simmat om sprang om oss. Sen simmade vi om dom på nästa simdel igen.
Vid två simsträckor var det vågigt och kallt. Men det stoppade inte oss.
Tyvärr kraschade Pias mage och det blev fem stopp i skogen så vi förlorade minst en kvart om inte mer på det. Men tävlingsmässigt gjorde inte det något, vi var där för att ha kul. Men det var inte kul för Pia att springa med magont. Det var riktigt synd om henne och det var starkt av henne att fullfölja loppet och gå i mål med ett leende.
Det var en kul tävling och jag längtar redan efter nästa helg då det är tävling igen.
28,56
km
Distans
4:42:56
Tid
9:54
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Johan Lund
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Zetterqvist - 16 juni 2014
9:54-fart är alltså totala farten inkl. simningen? Låter i mina öron hur bra som helst!! :-) Kul med ny tävlingsform! Bra jobbat!
Pernilla Otto
- 16 juni 2014
Japp tiden är med simningen. Tack det var simningen som gick bäst. Vi var om jag får skryta lite, grymma. En tävlingsform du borde prova.
annons