annons

Mattias Sundström

1971 • Älta

Alby 7x800m

Onsdag 18 juni 2014 21:54

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog det lugnare för att orka fler reps. Men kanske för lugnt när man ser på pulsen? Var rejält stum i benen iaf

8,88 km
Distans

47:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,64 km	09:53	6:02 min/km
Repetition 1	800 m	03:53	4:51 min/km
Repetition 2	800 m	03:49	4:46 min/km
Repetition 3	800 m	03:49	4:46 min/km
Repetition 4	800 m	03:49	4:46 min/km
Repetition 5	800 m	03:51	4:49 min/km
Repetition 6	800 m	03:51	4:49 min/km
Repetition 7	800 m	03:55	4:54 min/km
Nerjogg	1,64 km	10:13	6:14 min/km

Skor

Mizuno Nexus 6

Total distans:

90:26:15

941 km

Gilla passet

annons