Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
19,70 km
2:59:00
Cykel
8,70 km
24:00
#1
Spinning/Trainer
0,00 km
1:00:00
#2
Gruppträning
0,00 km
1:00:00
#3
Cykel
11,00 km
35:00
#4
Mellanben
2006 • VARBERG
Ninas activaro
Onsdag 18 juni 2014 17:00
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter uppvärmning 3 st 9 min set med 3 min 75 3 min 80 och 3 min 85 %. En eller kanske 2 min mellan. Jobbigt idag Sanslöst varmt pch jobbigt redan vid 75 % ;-) så idad var det pannben som gällde trots Ninas härliga go och bra musik. Steg av i en stor svettpöl.. och hinkade ytterligare en flaska vatten;-)
1:00:00
Tid
Gilla passet
annons