annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Persson

1966 • Malmö

Löpning

Torsdag 24 april 2014 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,69 km
Distans

43:14
Tid

5:37 min/km
Snitt

Asic trän

Total distans:

13:09:19

146 km

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:04	4:04	4:04	1,00 km
2	0,09 km	2:00	22:03	6:04	1,09 km
3	1,00 km	4:10	4:10	10:14	2,09 km
4	0,09 km	2:00	22:04	12:14	2,18 km
5	1,00 km	4:08	4:08	16:22	3,18 km
6	0,09 km	2:00	22:14	18:22	3,27 km
7	1,00 km	4:13	4:13	22:35	4,27 km
8	0,09 km	2:00	21:08	24:35	4,37 km
9	1,00 km	4:11	4:11	28:46	5,37 km
10	0,10 km	2:00	20:27	30:46	5,46 km
11	1,00 km	4:14	4:14	35:01	6,46 km
12	0,10 km	2:00	19:22	37:01	6,57 km
13	1,00 km	4:13	4:13	41:14	7,57 km
14	0,12 km	2:00	16:23	43:14	7,69 km

annons