annons
1976 • Nyköping

Terränglöpninng

Lördag 14 februari 2009 09:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ryggont 2,8. Bra dag med ryggen! Löpmässigt går det tungt. Mycket kläder och dåligt fäste bidrar säkert men det är ospenstigt och jag fattar inte att jag kan springa 1,5min bättre per kilometer när det beger sig. Men det var en underbar dag med sol och tunnt lager snö utan blixthalka. Avslutade passet med 4x100m koordinationslopp (koordinationen avsaknades helt).

Stretchade dåligt då det brådskade iväg till judon med barnen. Får se i morgon om det straffar sig.
8,4 km
Distans
49:17
Tid
5:52 min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls

Gilla passet

annons