Grusvägen nedanför Borrby skola

Söndag 6 juli 2014 21:00

Löpning - Backintervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 x 4 x 30s upp, 45s ned, 15s vila. 2 min serievila.

5,37 km
Distans

32:47
Tid

6:06 min/km
Snitt

158
Snittpuls

176
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,72 km	17:06	6:17 min/km
Repetition 1	220 m	01:15	5:41 min/km
Repetition 2	210 m	01:15	5:57 min/km
Repetition 3	220 m	01:15	5:41 min/km
Repetition 4	230 m	01:15	5:26 min/km
Repetition 5	220 m	01:15	5:41 min/km
Repetition 6	220 m	01:15	5:41 min/km
Repetition 7	210 m	01:15	5:57 min/km
Repetition 8	210 m	01:15	5:57 min/km
Nerjogg	0,91 km	05:41	6:15 min/km

Skor

New Balance 760

Total distans:

86:20:18

799 km

connect.garmin.com/activity/536083081
Extern länk

annons