annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Lättdistans

Måndag 6 augusti 2007 20:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lättdistans, runt Brunnsviken och golfbanan. Fin sommarkväll, +19 och vindstilla. Puls 144-157, 158-161 i några uppförsbackar.
Gick ut snabbare första 12 km, kändes riktigt bra. Sedan började det strama i vänster glut+hamstring så resten fick gå lugnare.
16,68 km
Distans
1:14:29
Tid
4:28 min/km
Snitt
153
Snittpuls

Gilla passet

annons