Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Hinders
1965 • Malung
Buggruset
Onsdag 16 juli 2014 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har lite "otur" med sekunderna i de senast loppen. Nu missade jag att gå under 20 min med 1 (en) sekund. Nöjd med tiden ändå, då banan bjuder både på grus och gräslöpning, 80 % är dock asfalt
5
km
Distans
20:00
Tid
4:00
min/km
Snitt
Skor
Merrel Allout Fuse
Total distans:
81:39:07
843 km
Kompisar på passet
Gillas av
Magnus Boström
och
Örjan Nordin
Kommentarer
Du hade väl dansat för mycket i veckan? ;-)
Magnus Boström
| 16 juli 2014
Har inte blivit så mycket av det, nej. Men nu ska det bli ändring på det :-)
Nils Hinders | 17 juli 2014
annons
