Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Peter P
1965 • Kungsholmen
Low Tatras, Trail of Heroes, monsterpass
Torsdag 17 juli 2014 21:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
48 km i bergig terräng med uppförslutningar som ibland var knappt gångbara, nerförslutningar som inte var löpbara blandad med riktigt fina löpbara stigar. Totalt 2500 höjdmeter, maxhöjd 2040 m.
Fantastiska vyer över grönklädda enorma sluttningar, perfekt väder med 20 grader, lätt molnighet, nästan vindstilla och inget regn. Lätt åskmuller i fjärran bara.
Första 35 km gick riktigt bra sen började jag må illa och hade svårt att inta energi och dessutom tog vattnet slut (4,5 l gick åt). Riktigt slitsamt sista 10 km då vi knappt orkade jogga.
Efter 10 km var det ingen stuga eller civilisation förrän målet och ingen möjlighet att fylla vatten, vi hann precis fram innan mörkret. En skada eller totalkollaps hade gjort att vi blivit kvar över natten!
Vi var sju tappra som fullföljde detta äventyr, varav en med infekterad vad och en med skadat knä.
Jag var skadefri och hade jag bara fått i mig energi och vatten hade det varit helt ok.
Efteråt sprang vi direkt till restaurang, drack 1,5 l vatten, två öl och åt en pizza. Först frossa och kraftigt illamående men efter en halv öl släppte det. Energi och vätskebrist. De andra sa att jag såg utmärglad ut så jag hade nog stor vätskebrist.
Tid inklusive 1 timmes restaurangstopp efter 10 km och alla småpauser.
Tufft riskabelt äventyr men kul att ha gjort det.
48
km
Distans
10:00:00
Tid
12:30
min/km
Snitt
Gillas av
Håkan Pettersson
,
Anders Bergman
och
Pia Rosvall
Kommentarer
Oj! Verkligen ett äventyr! :) Hade ni några ledare med er som är erfarna på den här typen av pass i den här miljön? Skönt att slippa övernatta där ute utan vatten!! Du kommer vara urstark när du är tillbaka i stan igen:)
sabine | 18 juli 2014
Jo båda ledarna har sprungit o gått denna tur själva så vi kände oss ganska trygga.
Peter P
| 18 juli 2014
annons