annons
Emma Bertilsson
1988 • Karlstad

Crossfit

Lördag 19 juli 2014 09:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
A: 4 rundor
- 3 snatch+3 OHS
- 50%, 60%, 70%, 75%

B: I lag om 4
- 10 rundor på man
- 250 m löpning med medicinboll 10/6
- 20 boxhopp 60/45
2,5 km
Distans
1:00:00
Tid
24:00 min/km
Snitt
Asics Lyte33 3
Total distans: 
15:43:27
181 km

Gilla passet

annons