Beijing

En tempostege första morgonen i Beijing. Härligt att vara tillbaka. Och häftigt att springa sick-sack mellan allt fyrverkeripapper som sopades upp i enorma högar av de kinesiska gatsoparna tidigt på morgonen efter "the chinese lantern festival", första fullmånen efter det kiseiska nyåret. Fyrverkerierna pågick i flera, flera timmar och restprodukterna blockerade alltså stora delar av trottoarer och vägar där jag och J kom springande.

Km Tempo Puls
1 5.36 155/172
2 5.14 148/174 (? - verkar som att pulsmätaren hängt upp sig)
3 5.08 159/166
4 5.02 163/169
5 4.58 163/171
6 5.03 170/173