annons
Kermit Thisell
1968 • Taberg

Löparband tufft

Lördag 21 februari 2009 16:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stegrande upp till 15km/h. Sedan fem min lungt, sedan backe upp till 15% lutning, fart 9,5km/h. Sedan lite lungt och avsltade med 5x16km/h i 30sek per upprepning. Bra pass. Avslutade med lite styrketräning.
11,55 km
Distans
1:00:00
Tid
5:12 min/km
Snitt
145
Snittpuls
171
Maxpuls

Gilla passet

annons