Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka
Strömstad innan jobb
Onsdag 30 juli 2014 16:30
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Som vanligt innan nattjobb så kommer jag aldrig iväg i tid... Det fick bli en lite kortare runda.
Hade faktiskt 5,09 i medelfart uppför Hålkedalsbacken det var inte illa för den är bara apjobbig...
Sen fick jag tyvärr avbryta löpningen lite då det var sex-sju ungdomar som skulle hoppa från bron ned i Strömsvattnet. Så fick man bli lite surmorsa och sätta stopp för det. Helt livsfarligt ....
Nu blir det nattjobb med norrländskt sällskap = )
7
km
Distans
36:56
Tid
5:17
min/km
Snitt
Saucony Mirage 4
Total distans:
132:29:40
1519 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Ulla Ericson
- 30 juli 2014
Heja dig, surmorsan!! Jädra ungar! Men 5.09 uppför backen...HUR gör du??? Jag hade typ en timme per kilometer i uppförsbackarna här hemma...typ, alltså...;-) Fast man e ju ute iaf....de e ju inte alla som e :-)
annons
