Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Per Ambjörnsson
1968 • Limmared
Löpning Intervall och styrka
Onsdag 30 juli 2014 19:00
Övrig träning/Friskvård - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Uppvärmning 2 km
Stegringslopp 4 x 60 m
Repetition 1 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 2 750 m 03:00 4:00 min/km
Repetition 3 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 4 680 m 03:00 4:25 min/km
Repetition 5 680 m 03:00 4:25 min/km
Styrka Mage Rygg Armhäv 3 rep
Nedjoggning 2 km
1:00:00
Tid
165
Snittpuls
199
Maxpuls
Skor
Asics Cumulus I4
Total distans:
66:58:19
689 km
Gilla passet
annons
