Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka
Cykelmorgon = )
Onsdag 6 augusti 2014 05:30
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
japp, då var det äntligen dags för ett cykelpass igen. Fy, det var längesedan... vart tog sommaren vägen ?
Märks att jag tappat lite fart... dock intressant att det ändå var en fartförändring även om det var till det lite sämre.
Funderade en del på kadens idag.... Vid något tillfälle kändes det för jäkla fläckigt... då bestämde jag mig för att börja räkna. kom till 100, ökade motstånd och kom till 90. Där började det kännas bra. Riktigt lugnt och fint känns det vid 80 =o) .... men då är det för lågt antar jag.
Vart var det nu jag skulle ligga ? Runt 90-95 ???
Dog lite i benen vid 24,5km i uppförsbacken vid Långsjö annars kändes det helt ok. Fin morgon, men det börjar ju för tusan bli mörkt....Hur ska det då gå med mina morgonturer ? Hm mmm
Nu blir det Strömstad och jobb igen.
29,38
km
Distans
1:09:54
Tid
25,22
km/h
Snitt
Bianchi nirone
Total distans:
54:56:01
1264 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Peter S
- 9 augusti 2014
Runt 90 är väldigt bra. Ingen fara om det blir lite lägre heller men om du skall cykla fort måste kadensen över 90 så det är bra att vänja benen vid hög kadens.
Marie De Soysa - 9 augusti 2014
Hmm mm, okej men det känns ju helt hysteriskt... Måste nog träna så jag kan trampa många tag på lite högre motstånd... Just nu kan jag ju bara trampa många tag på lägre motstånd och som sagt... Hysteriskt blir det....
Marie De Soysa - 9 augusti 2014
annons