Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Geneta 2,5
Onsdag 25 februari 2009 18:51
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fokuserade bara på att springa med ett bra löpsteg denna rundan och kändes väldigt bra. Även om det ju var en minut långsammare än andra rundan så var det betydligt lättare, även om tillbakarundan så gott som enbart är motlut, så löpsteget måste helt klart haft inverkan på känslan.
Så nu blir det att satsa på att få till ett bra löpsteg på snabbdistanserna, för det steget jag hade på första rundan idag funkar verkligen inte!
2,5
km
Distans
11:32
Tid
4:37
min/km
Snitt
Puma Complete Eutopia
Total distans:
164:27:36
1639 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
4 mars 2009
2,50 km
10:38
4:15 m/km
25 februari 2009
2,50 km
10:30
4:12 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons