<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan myrberg

1980 • Stenungsund

stn ödsmål

Onsdag 2 juli 2014 21:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,01 km
Distans

1:19:38
Tid

4:41 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	12:57	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	18:23	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	22:48	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	40:23	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	45:16	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	50:05	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	55:05	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	59:53	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:05:01	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:09:56	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	1:14:52	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	1:19:37	17,00 km
18	0,01 km	0:01	2:36	1:19:38	17,01 km