Ninas måndagsspinning

Måndag 11 augusti 2014 16:45

Spinning/Trainer - Spinningpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Med 5 dagar kvar på Actics sommar träna 20 ggr... få en sak... Och med 7 stämplar kvar.. vågade man ju inte banga träning idag även om kroppen nog helst ville vila sig:-)

Tänkte mig att det säkert är bra med lite alternativ uppmjukning så satsade på spinning och core. Tog inte i spec. blev lite lagom trött.
2 3 och 4 min och sen ner igen följt av 7 st 70 /20.

45:00
Tid

Gillas av

och Marna

Kommentarer

Då vet kroppen vad den har att vänta..6 stämplar på 4 dagar nu! :-)

Marna | 11 augusti 2014

Haha bara 5 kvar Marna ...tog ett core pass i går också :-)

Mellanben | 12 augusti 2014

annons