Lund Östra Torn - Linero

Torsdag 26 februari 2009 11:21

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lunchlöp med J i Lunds nordöstra trakter. Rejält blåsigt och lite duggregn. Det blev snabblopp. Mycket pga att både jag och J var så sjukt löpsugna. Kul! Noterade den högsta pulsen nånsin (198) de sista metrarna då tempot var 3:45. 198 utan att fullständigt kolapsa. Undrar var min maxpuls ligger?

Km Tempo Puls
1 4.50 156/171
2 4.40 169/175
3 4.40 175/184
4 4.44 178/182
5 4.30 184/188
6 4.19 190/198

5,92 km
Distans

27:22
Tid

4:37 min/km
Snitt

175
Snittpuls

198
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 13

Total distans:

131:24:13

1321 km

Gilla passet

annons