annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Luleå

Måndag 11 augusti 2014 10:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hittade Luleås löparbana på Skogsvallen. Sprang vilse både på vägen dit och tillbaka.
14,4 km
Distans
1:06:44
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,80 km 19:32 5:08 min/km
Repetition 1 1000 m 03:57 3:57 min/km
I min vila mellan passen
Repetition 2 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 3 1000 m 03:57 3:57 min/km
Repetition 4 1000 m 03:53 3:53 min/km
Repetition 5 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 6 1000 m 03:52 3:52 min/km
Nerjogg 4,60 km 23:45 5:10 min/km

Gilla passet

annons