Tröskel 4 x 2km

Fredag 15 augusti 2014 15:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4 x 2km i ca 4:30-tempo, ca 0,5 km joggvila. Planen var 4:40-4:45-tempo men det gick så lätt att jag lät tempot glida upp lite.

11,25 km
Distans

55:29
Tid

4:56 min/km
Snitt

Håkan Pettersson och Pia Rosvall

Oj vad du har snabbat till dig! :) Kul att märka förbättringar!!

sabine | 15 augusti 2014

Ja om det inte är tillfällig dagsform. Men alltid kul då det går i rätt riktning.

Peter P | 15 augusti 2014

Det är det nog inte! Du har ju tränat på bra i sommar med träningsläger och allt så detta lär ju absolut inte vara någon tillfällig dagsformsgrej!:)

sabine | 15 augusti 2014

annons