annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Tusingar på IP

Söndag 17 augusti 2014 21:10

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2km - 6x1000 med 1min vila - Nerjogg 2km (10km) Ett rätt jobbigt pass. Mådde kräkfärdig på sista 300m på sista tusingen. Hade hoppats på att kunna göra alla under 4min men det gick bara nästan... Om man räknar totalt sett så sprack jag med 4 sekunder. Bajset! // Hur som helst så är det här min tyngsta löpvecka på väldigt länge.
10,62 km
Distans
51:10
Tid
4:49 min/km
Snitt
Saucony Fastwitch6
Total distans: 
41:17:09
505 km

Gilla passet

Gillas av Markus K

Kommentarer

Patrik Magnerius - 17 augusti 2014
Bara att kötta på. :)
Anders Bergman - 17 augusti 2014
Tack Patrik. Jag kämpar.
Peter P - 18 augusti 2014
Bra kämpat. Dags för liknande pass för mig snart, alltid intressant att se hur man ligger till på 1000-ingarna.
annons