Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
JP Brinkby
1967 • Västervik
Löpning
Söndag 17 augusti 2014 22:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Känning i ländryggen och efter behandling av naprapat sa hon att ta det lugnt. Tror jag överdrev lite ;-) när det gällde att ta det lugnt, så nu kör vi igen
5,2
km
Distans
34:09
Tid
6:34
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Maja Vindskär - 18 augusti 2014
Inte kul om man får känningar av skador eller överansträngning.... Jag drogs med onda vader flera månader innan jag masade mid till en sjukgymnast. Efter en hel del styrkeövningar kan jag nu hålla det i schack, men jag får inte glömma träningen på två-tre veckor för då smyger sig det onda på! Det är nog viktigt med styrketräning om man ska springa....
JP Brinkby
- 20 augusti 2014
Jo tack, det känns obra. Har kört två styrkepass i veckan, men får nog öka till tre. Tack för feedback :-)
annons
