annons
Marie De Soysa
1975 • Fjällbacka

Seläter-Quality-Stan-Stn

Söndag 31 augusti 2014 16:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distanspass innan jobbet. Soligt och lite blåsigt men så jäkla gott.
Får ju fortfarande inte upp någon fart men idag gick i allafall de tre första km ganska hyfsat: 5,13 5,23 5,25 sen hamnar jag på 5:30 igen...
Steget känns i åtminstone lättare och återhämtningen går snabbare då är det väll på rätt väg i allafall antar jag.....
Bad & nattjobb !
9,4 km
Distans
51:09
Tid
5:26 min/km
Snitt
172
Snittpuls
188
Maxpuls
Saucony Mirage 4
Total distans: 
132:29:40
1519 km

Gilla passet

annons