Basic Fit - Basic Gym

Måndag 1 september 2014 19:00

Gruppträning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Migaaad.

Cirkelträning. 8 stationer. 3 varv. 30 sek på varje station, 30 sek vila mellan stationerna.

Rep, Boxjump, Rodd, Knäböj/Axelpress med säck, Loops, Slam ball, Kettlebell, Burpees.

Migaaaad vad jag behöver sånt här.

45:00
Tid

Kompisar på passet

Gillas av

Niklas Lund

Kommentarer

Träningsvärk i morgon eller?;-)

Niklas Lund | 1 september 2014

Hehe... INte helt farligt idag. Antar att det värsta kommer i morgon =)

Thomas Bengtsson | 2 september 2014

Jajemän.....härligt när man känner att det tar;:-)

Niklas Lund | 2 september 2014

Kan du ta dej upp ur sängen i morgon har du inte tagit i tillräckligt.

Maria Bengtsson | 2 september 2014

Verkar som jag fick underkänt då jag sitter upp (utanför sängen) och läser detta ... Gör ett nytt försök på måndag =)

Thomas Bengtsson | 3 september 2014

Ta man säg över en jävla alptopp, ska det mycket till för att inte komma upp ur sängen;-)

Niklas Lund | 3 september 2014

Touché Niklas! =)

Thomas Bengtsson | 3 september 2014

annons