annons
Jonas Ahlgren
1976 • Nyköping

Oxelösund 5,5km och hem

Onsdag 4 mars 2009 21:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ryggont 3,1. Trampad igenom vindstak på en villa och vart hängande i takstolen. Aj i ryggen vart det också. Nått vart lite mer fel än vanligt men trotts det klart uthärdligt och ej handikappande.

Löpning i lugn fart bara för att komma igång. Sliten efter gårdagens löpning i för högt tempo. Skönt väder och barmark. Synd att det inte var ljust bara. Snart är vi där.
11 km
Distans
58:02
Tid
5:17 min/km
Snitt
143
Snittpuls
163
Maxpuls
Adidas Supernova SCH M
Total distans: 
72:04:26
836 km

Gilla passet

annons