annons
Krister
1966 • Landskrona

Lill olas T& R

Tisdag 9 september 2014 20:03

Löpning - Tempo
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte helt bra kraftig vind från N V som gjorde det svårt att hitta en bra rytm. Första 8,5 ut i motvinden för fort (5,13) tog en paus för att sänka pulsen och hitta en bra fart vilketgick sådär, riktigt jobbigt på slutet. Totalt 5,24 på 17 km kort nedjogg pga kraftigt regn som tur var jag nära hem.
17,75 km
Distans
1:37:05
Tid
5:28 min/km
Snitt
NB 890V3
Total distans: 
82:49:08
1043 km

Gilla passet

annons