annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Tisdag 9 september 2014 20:28

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6x300 m i tänkt lördagstempo.
9,101 km
Distans
48:14
Tid
5:18 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,70 km 31:45 5:34 min/km
Repetition 1 303 m 01:22 4:31 min/km
Repetition 2 315 m 01:22 4:20 min/km
Repetition 3 304 m 01:21 4:26 min/km
Repetition 4 312 m 01:22 4:23 min/km
Repetition 5 303 m 01:20 4:24 min/km
Repetition 6 314 m 01:20 4:15 min/km
Nerjogg 1,55 km 08:22 5:24 min/km

Gilla passet

annons