Testa vaden

Tisdag 9 september 2014 20:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Testade 5 km på bana inför lördagen. Tempot var lika ansträngande som en promenad, inte ens svettig efteråt. Vågade inte ta ut steget ordentligt så det såg säkert ut som att jag haltade. Fantastiskt skön känsla i kroppen. Trodde min förkylning skulle kännas, men inte. Kör tåhäv varje dag nu. På torsdag så blir det lätta 10-12km i 5:30 fart med 1, eller 2 i 5:10 fart.

5,01 km
Distans

28:35
Tid

5:42 min/km
Snitt

Skor

Hoka One One Conquest

Total distans:

56:21:19

640 km

Gilla passet

annons