annons
David Lundvall
1977 • Järna

Löpning

Onsdag 10 september 2014 16:35

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Från jobbet till Tumba station. Blandat underlag. Sprang lite fel så det blev längre än tänkt. Kändes väl hyfsat ok men känns som jag kanske har en infektion på g som jag förhoppningsvis sprungit bort nu.
7,84 km
Distans
45:26
Tid
5:48 min/km
Snitt
Brooks Pure Flow
Total distans: 
43:48:53
452 km

Gilla passet

Gillas av Peter Lamu

Kommentarer

Peter Lamu - 10 september 2014
Sprang du någon snabbare kilometer?
David Lundvall - 10 september 2014
Jag sprang några km rätt snabbt
Peter Lamu - 10 september 2014
Okej!
Bra, du har inte gått över gränsen och kört för hårt. Några få kilometer på fredag och några stegringslopp á 50-75m så är du redo för lördag. :)
David Lundvall - 11 september 2014
Nja nu tänkte jag vila helt från löpningen till på lördag faktiskt
annons