Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Krister Strömqvist
1976 • Göteborg
torsborg stegrimg
Lördag 11 augusti 2007 21:05
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+22 kvavt. Anmäler oss till stafetten i mån så det fick bli en stegrings intervall. kändes långsamt men inte alltför jobbigt.
7,8
km
Distans
35:42
Tid
4:35
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,20 km
11:05
5:02 min/km
Repetition 1
4600 m
19:47
4:18 min/km
Nerjogg
1,00 km
04:50
4:50 min/km
Skor
New Balance 1061
Total distans:
82:09:16
1095 km
Gilla passet
annons
