Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
DN Stockholm Halvmarathon - Stockholm
Lördag 13 september 2014 22:04
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På uppvärmningen så högg det till i vaden så då blev jag lite orolig. Öppnade kontrollerat, första km var det trångt så den gick väl i 5:30 fart. Första 10 var väldigt lätta och jag höll igen för att inte slå upp vaden. Från 15 och framåt så är det backigt. Gick för hårt i en backe och drog på mig duktigt med mjölksyra. När jag återhämtat mig så kom en backe till....Då jag inte vågar trycka på nedför så tappade jag mycket tid. Nöjd med loppet och det finns definitivt mer tid att kapa.
21,1
km
Distans
1:45:28
Tid
5:00
min/km
Snitt
Skor
Hoka One One Conquest
Total distans:
56:21:19
640 km
Gilla passet
Kommentarer
Bra där!
Pavel Banek | 23 september 2014
annons