Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Hansson
1967 • Torslanda
Lätt jogg
Tisdag 16 september 2014 21:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första kilometern gick under 6 min tempo så jag bestämde mig för att hålla det tempot hela vägen. Men efter 8 km börja det strama i höger baksida så det blev att promenera sista biten hem.
8,03
km
Distans
47:00
Tid
5:51
min/km
Snitt
Asics Nimbus 12
Total distans:
59:55:28
608 km
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Tony Hansson
- 21 september 2014
Vilat några dagar nu..skall testa i ultra rapid tempo...hoppas det håller.
Tony Hansson
- 21 september 2014
Skit är vad det är...samma här...ordinerar mig själv 2 veckor löpfritt..får promenera och köra lite coreträning..lycka till med rehab så länge....
annons
