Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Frank Witte
1963 • Ritorp
Snabb transport till jobbet
Måndag 22 september 2014 08:04
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Regnade hundar och katter. Lite mindre efter en stund, men blött blött blött... Kändes som jag inte behövde ta is så mycket för 5 tempo. Lite segare mot slutet. Intervaller! Imorgon!
10,07
km
Distans
51:46
Tid
5:08
min/km
Snitt
153
Snittpuls
173
Maxpuls
Skor
Adidas Adistar Ride 3
Total distans:
53:34:55
585 km
Gilla passet
Kommentarer
Galet väder att springa i. Respekt.
Martin Andersson | 22 september 2014
Förkyld en vecka så jag ville chockstarta. When the going gets tough the tough get going...typ.
Frank Witte
| 22 september 2014
annons
