IF Linnéa 3*800-400-200

Tisdag 23 september 2014 20:34

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Äntligen intervaller! Lyckades starta i lägre tempo och hålla första 800ingen. Första 200ingen blev bra. Sedan föll jag in i andras tempo som var för högt och tempot gick ner. Några dåliga träningsveckor med mycket jobb sätter sina spår. Nu mer fart flera gånger i veckan. Hässelby!

9,6 km
Distans

46:12
Tid

4:49 min/km
Snitt

150
Snittpuls

185
Maxpuls

Skor

Adidas Supernova Glide 4

Total distans:

27:19:34

799 km

Gilla passet

annons