annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

IF Linnéa 3*800-400-200

Tisdag 23 september 2014 20:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Äntligen intervaller! Lyckades starta i lägre tempo och hålla första 800ingen. Första 200ingen blev bra. Sedan föll jag in i andras tempo som var för högt och tempot gick ner. Några dåliga träningsveckor med mycket jobb sätter sina spår. Nu mer fart flera gånger i veckan. Hässelby!
9,6 km
Distans
46:12
Tid
4:49 min/km
Snitt
150
Snittpuls
185
Maxpuls
Adidas Supernova Glide 4
Total distans: 
27:19:34
799 km

Gilla passet

annons