annons
1975 • Ljusdal

Black River Run - Västerås

Lördag 20 september 2014 10:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Äntligen under 20 timmar! Körde med Perpetuem de två första varven. sen tog det stop som vanligt. Då blev det Tailwind under resten av loppet. Tailwind funkade helt ok, men det kändes som att det inte riktigt räckte till och jag kände mig hungrig rätt ofta. Tröck i mig lite smågodis, potatis, en twix och kanske 5-6 gels. Pasta med nån sås slank ner under natten också, det var gott. Drack väldigt mycket. Den första vattenkranen vid koloniområdet var något att se fram emot på varje varv. Bytte tröja 4-5 gånger. Pacing av Marcus de tre sista varven och även fast han skällde på mig så var det ovärderligt att han var med, det hade gått mycktet saktare annars. Kroppen kändes bra hela vägen, lite trasiga lilltår bara. Otroligt nöjd med loppet, det kändes som det mesta gick så bra som det kunde gå. 15:e plats.
161 km
Distans
19:27:17
Tid
7:15 min/km
Snitt
Skor
Hoka Clifton
Total distans: 
90:44:29
833 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Du glömde att jag fick skälla på dig vid växlingarna också!
Marcus Berggren | 22 september 2014
Mycket Imponerande sub 20 tim, stort grattis till en fin prestation !
Daniel Fägerstrand. | 22 september 2014
Tjusigt Henrik!
Anders Hasselgren | 25 september 2014
Du är grym!
Peter Carlmark | 25 september 2014
annons