annons
Anders Bergman
1975 • Stockholm

Linnéa 800+400+200

Tisdag 23 september 2014 18:56

Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3x(800+400+200) 1min vila, 3 min setvila. 800 @3:40, 400 @3:30, 200 @3:00. //

Passet kördes vid Thaibåten och bort mot Danvikstull. Kände mig rätt stark idag och hade orkat fler set. Ville inte bränna ut mig inför LL ej heller träna så hårt så man ökar infektionsrisk. Så för en gångs skull är jag nöjd att jag höll igen lite trots att viljan säger annat.
4,57 km
Distans
27:35
Tid
6:02 min/km
Snitt
Salming Speed S1
Total distans: 
76:54:12
964 km
annons