annons
1969 • Torup

Lidingöloppet

Lördag 27 september 2014 13:09

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vaden höll till straxt efter Grönstabacken sedan var det bara att gå i alla upp och nerförsbackar det var bara på plan mark och lätt upp och nerför som det funkade att försöka hålla igång en jogging, men samtidigt så har jag tränat löpning alldeles för lite så jag är inte tränad för mycket bättre tider kanske närmare 3 timmar om vaden hade hållit ihop hela vägen
30 km
Distans
3:12:30
Tid
6:25 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike zoom Structure + 17
Total distans: 
58:15:40
654 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
196. Kim Pettersson 3:10:06 6:20 m/km
197. Michael Edberg 3:12:30 6:25 m/km
198. Erik Halvarsson 3:12:36 6:25 m/km

Gilla passet

Gillas av Jan Bengtsson

Kommentarer

Henrik Fahlén - 28 september 2014
Hej Strongt gjort att bita ihop och gå i mål! Du har ju inte promenerat de 30km eller hur? Det gör man verkligen inte på 3:12. Klokt val att inte springa sönder dej mer utan välja att ta det lugnt.
annons