annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

sätra ip

Onsdag 1 oktober 2014 21:02

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,2 km
Distans

35:11
Tid

4:17 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,20 km	11:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	03:51	3:51 min/km
Repetition 2	1000 m	03:57	3:57 min/km
Repetition 3	1000 m	04:03	4:03 min/km
Repetition 4	1000 m	04:15	4:15 min/km
Repetition 5	1000 m	04:09	4:09 min/km
Repetition 6	1000 m	03:56	3:56 min/km

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Gilla passet

annons