annons
Frank Witte
1963 • Ritorp

500-ingar på löpband

Fredag 3 oktober 2014 11:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ordentligt varm av cyklingen. Ville ha lite överfart. Sista 100 m i varje repetition var jobbiga. Tänker på hållningen och att luta fram kroppen en extra grad...
1,5 km
Distans
5:45
Tid
3:50 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 2 500 m 01:55 3:50 min/km
Repetition 3 500 m 01:55 3:50 min/km
Adidas Adistar Ride 3
Total distans: 
53:34:55
585 km

Gilla passet

annons