Hotellöpband

I huvudstaden på jobbmeeting. Efter ha käkat kebab med de andra stack jag för att inspektera hotellets gym. Hamnade förståss på löpbandet som var Technogymband vilket är samma som Friskvågens.
0,5 lutning 2 km i 6 min sen 5 km 5,40 tempo och 2 km 5,13 och 1 i 5 min tempo. Avslutade med en km i 5,40

Inte så bra käka kebad precis innan tyckte magen .. så några intervaller blev det inte utan bara lite stilla lunk till musik från ifånen för någon tv fick jag inte igång på bandet. Skapligt lätt. Bandet kändes lättsprungnare än de hemma