annons
Daniel Lindvall
1984 • Lorås

Crosstrainer/Rodd/Cykelintervaller

Måndag 20 oktober 2014 15:53

Övrig träning/Friskvård - Annat
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
har total brist på fantasi när det gäller träningen nu. Åkte till Strömsundshälsan och körde en timme. Crosstrainer 15 min, Roddmaskins intervaller 3x5 min med 1,5 min vila emellan och cykelintervaller på monarken där jag körde 40 sek med 2 kg motstånd och höll i snitt ca 200 watt, vila 20 sek. 5 sånna sen 2 min vila, 3 set. Bra genomkörare för hela kroppen.
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons