annons
olof Lejon
1970 • Malmö

Styrka B

Söndag 26 oktober 2014 23:46

Styrketräning - Rygg och axlar
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Knäböj 10X1 (40 kg) 10X1 (50 kg) 8X3 (65 kg)
Militär press 8X1 (30kg)
Superset MP + Lyft åt sidan 8X3 (32,5 kg + 2x5kg)
Tunga Crunches Maskin
Sneda Crunches 3X30
Planka 1,5 min X 2
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons