Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Bergman
1975 • Stockholm
Linnéa Långbacke
Tisdag 11 november 2014 19:00
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett rätt jobbigt backpass men det bästa Linnéapasset hittills. Kändes formmässigt "OK" men det smärtade känslomässigt att Wiman kunde hänga av mig varje vända uppförs. :) Det blev 9 st idag.
7,75
km
Distans
37:23
Tid
4:49
min/km
Snitt
Adidas Adizero Hagio 2
Total distans:
70:23:01
872 km
Gilla passet
Gillas av
Andreas Hardeström
,
Kritan - IF Linnéa
,
Håkan Wiman - IF Linnéa
och
Lona Justesen
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Håkan Wiman - IF Linnéa - 11 november 2014
Alla uppför under 2 min du också ser jag - det är kanon! Första gången jag fixade det idag. Nästa gång tar du mig. Tack för sällskapet.
Anders Bergman - 11 november 2014
Tack själv. Jag hade nog vikt ner mig om det inte hade varit för din envisa rygg att gå på. Jag hämtade ju i alla fall hem det utförs. :)
annons
