Lund, Norra Fäladen

Onsdag 18 mars 2009 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skön lunchjogg med Johan och Kalle.
Ingen pulsnotering då jag glömde pulsbandet.
Inga kilometertider då jag glömde att sätta på autolap efter gårdagens Fartlek i Björket.

Dock utvecklade det hela sig lite som en distanslöpning med något ökande tempo för varje kilometer.

Rekade backar inför nästa vecka då det blir backträning på lunchen.

7,73 km
Distans

41:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

Skor

Asics DS Trainer 13

Total distans:

131:24:13

1321 km

Gilla passet

annons