Mikael Karlsson
1956 • Lund

Skrylle

Torsdag 27 november 2014 21:49

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Testar
9,15   km
Distans
49:36
Tid
5:25   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,10 km 28:30 5:35 min/km
Repetition 1 500 m 02:15 4:30 min/km
1 min gåvila
Repetition 2 500 m 02:23 4:46 min/km
Repetition 3 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 4 500 m 02:19 4:38 min/km
Nerjogg 2,05 km 11:45 5:44 min/km

Gilla passet