annons
Otto Larsson
1967 • Byröna

Lerjevallen 4*1330m

Onsdag 18 mars 2009 18:47

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,12 km
Distans
44:49
Tid
4:26 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,90 km 13:50 4:46 min/km
Repetition 1 1330 m 05:25 4:04 min/km
vila 90sek
Repetition 2 1330 m 05:28 4:07 min/km
vila 90sek
Repetition 3 1330 m 05:29 4:07 min/km
vila 90sek
Repetition 4 1330 m 05:34 4:11 min/km
Nerjogg 1,90 km 09:03 4:46 min/km
Asics DS Trainer vol 2.
Total distans: 
43:32:26
674 km

Gilla passet

annons