Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mattias Grundelius
1972 • Lund
BIF - Atleticum
Torsdag 4 december 2014 18:08
Löpning - Kort intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7 x 400 med 60 s vila
9
km
Distans
43:35
Tid
4:51
min/km
Snitt
148
Snittpuls
201
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,40 km
13:20
5:33 min/km
Repetition 1
400 m
01:11
2:58 min/km
Repetition 2
400 m
01:11
2:58 min/km
Repetition 3
400 m
01:13
3:02 min/km
Repetition 4
400 m
01:13
3:02 min/km
Repetition 5
400 m
01:15
3:08 min/km
Repetition 6
400 m
01:16
3:10 min/km
Repetition 7
400 m
01:15
3:08 min/km
Nerjogg
3,80 km
21:41
5:42 min/km
Skor
Saucony Type A6
Total distans:
59:01:57
733 km
Gilla passet
annons
