annons
1961 • Göteborg

Partille C t.o.r.

Söndag 7 december 2014 13:58

Löpning - Återhämtning
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
6–8 km återhämtning stod det i träningsschemat, men eftersom jag hade ett ärende till Partille C tyckte jag att jag lika gärna kunde springa dit även om det blev ett par kilometer längre. Passade också på att på returen svänga in på ICA Vallhamra för att köpa mjölk och bröd, enligt känd modell. :-)
Regn och rusk, men som vanligt ser det värre ut inifrån och är inte så farligt när man väl kommer ut i det. Det var väl bara i motvinden längs Säveån som det blev lite kyligt om överkroppen, trots fyra (tunna) lager kläder.
10,33 km
Distans
56:19
Tid
5:27 min/km
Snitt
145
Snittpuls
165
Maxpuls
125 meter
Total stigning
Skor
Nike Air Zoom Elite+ 4
Total distans: 
118:54:10
1356 km

Gilla passet

Kommentarer

FUSK!!!
Jens Sandahl | 7 december 2014
:-D
Erik "Tricky" Fries | 7 december 2014
Kanske behöver handla ikväll jag också.. Hö hö!
Jens Sandahl | 7 december 2014
annons